अक्सर लोग चूने को पान में लगाकर खाते हैं क्योंकि इसे कैल्शियम का अच्छा सोर्स माना जाता है और हमारी दादी-नानी भी इसके सेवन की सलाह देती हैं जिसे पानी, दही या छाछ जैसी चीजों के साथ सीमित मात्रा में मिलाकर खाया जाता है ताकि शरीर को पर्याप्त कैल्शियम मिल सके और खाली पेट चूने का सेवन करने से दांतों और हड्डियों को मजबूती मिलने के साथ-साथ कैल्शियम की कमी भी दूर हो सकती है, हालांकि जोड़ों के दर्द में इसके फायदों को लेकर वैज्ञानिक प्रमाण सीमित हैं इसलिए हेल्थ एक्सपर्ट्स की सलाह है कि चूने का सेवन हमेशा गेहूं के एक दाने या चुटकी से भी कम मात्रा में करना चाहिए क्योंकि इसकी अधिकता से नुकसान हो सकता है और किसी भी रूप में सेवन करने से पहले डॉक्टर या डाइटिशियन की सलाह जरूर लेनी चाहिए।
